ハードコンタクト使用中

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ハードコンタクト使用中

私は普段、ハードコンタクトを使用しています。コンタクト歴はかれこれ15年以上になるんですが、やっぱり目の疲れが気になります。夕方を過ぎてくると、目がショボショボしてきます。
目が疲れたと感じた時は、コンタクトが外せない時はやっぱり目薬を指すのが一番ですね。また、目を閉じて、指の腹で軽く目の周りを押すのもオススメです。
コンタクトが外せる状況であれば、コンタクトを外してから、温かいタオルと、冷たいタオルをまぶたに交互にあてるアイパックは、とても目の疲れに効果的です。

    濡れタオルを用意するのが面倒な時は、保冷材をタオルで包んで目にあてるだけでもスッキリします
    よ。
    目の体操は、道具もいらずスグにできて簡単です。
    まず、目だけ上を向き、次に下、右横、左横、右上、左下、左上、右下と黒目を動かします。何回か繰り返したら、最後に目をギューっと閉じます。これだけで簡単に目がスッキリします。こめかみの辺りを指でギュッと押すのも目の疲れが取れますよ。

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