トレーニングで視力回復

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トレーニングで視力回復

私が小さい頃よく母親に連れられて眼科に連れて行かれてたことを覚えています。視力があまりよくなかったからなのか毎週のように通うのが日課になってたと思います。方目ずつ穴から映画のようなスクリーンを眺める機械があるんですがそれを覗いていくんです。まずは右目から。中にはよく覚えていないんですが一つの画像が載っていました。船であったり電車であったり漫画ではなく普通の日常生活で目にする写真でした。その写真が自動的に遠くに引っ込んで小さくなったりちょっと前に出てきてアップになったりと写真の拡大縮小の繰り返しとされる動きを観るトレーニングをしていました。目で観ようという意識が能に働いてくれてより視力回復につながるトレーニングです。

    あとは日常誰でもできる
    トレーニングなんですがなるべく緑を見つけてじーっと見つめることなんです。例えば森林であったり草原であったり緑の配色は目にとっても効果的だそうで当時小学校の行事としても取り入れられてました。どれくらいこのようなことをしたか定かではないですが視力が回復できました。

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